看護師として働き始めたばかりの人にとって、仕事の悩みは尽きません。退職を考えている場合、伝え方に悩むことから退職代行があります。
退職代行は、従業員本人に代わって退職手続きをサポートするサービスです。しかし、退職代行の利用を検討すると「頭おかしい」と言われる人も一定数存在します。
この記事では、退職代行を利用する際の注意点や、頭おかしいと言われないためのコツについて解説します。記事を読めば、退職代行を適切に利用する方法や、周囲の理解を得やすくするポイントの理解が可能です。
ストレスや不安を抱えながら働き続けるよりも、自分らしい看護師人生を歩むためのヒントを見つけましょう。
知識がない(退職代行を知らない)人の多くが「頭おかしい」の一言で物事を棚に上げます。
月間4,000件以上の相談実績！看護師も多数利用！退職代行でやめるのは頭おかしいと言われる理由
退職代行の利用を「頭おかしい」と言われる職場環境では確証バイアスやバンドワゴン効果という心理が働きます。退職代行を利用したことない人の意見は参考になりません。
- 確証バイアス
- 自分の判断や行動を正当化する情報ばかりを集めて反対の意見や指摘を無視する心理。「退職は自分で言うべき」と考える人は、それを支持する情報ばかり集めて退職代行を否定する傾向がある。
- バンドワゴン効果
- 人は周囲の行動に影響を受けやすく、集団の雰囲気に流されやすくなる。退職代行を「頭おかしい」と考える人の周りには同じ考えの人が集まる。
退職代行は、認知的不協和という心理が働きやすいことを前提にしましょう。新しい価値観が浸透していくには時間が必要です。誰もが経験する心理なので「そういうもの」と捉えましょう。
- 認知的不協和
- 「自分の認知(考え•信念•価値観)」と「自分の行動」に矛盾よって生じる心理的ストレス。退職代行を使いたい気持ちと「自分は無責任なのではないか」「一般的な退職方法ではない」などの気持ちが矛盾して利用に踏み切れない。
一般的に退職代行でやめるのは頭おかしいと言われる理由は以下のとおりです。
- 一方的にやめるのは無責任だから
- 一般的な退職方法ではないから
- 引継ぎがされずに残された社員に負担がかかるから
- 依頼費用が高いから
- サービスによっては違法なものが紛れているから
- 嫌なことから逃げる癖がつくから
» 退職代行とは？サービス利用のメリットと注意すべきポイント
一方的にやめるのは無責任だから
看護の現場で一方的な退職は、患者さんのケアに支障をきたします。チームでケアを行う看護師の仕事では、急な退職は同僚に大きな負担がかかります。患者の容態や治療方針など、引き継ぐべき重要な情報が多くあるためです。
法律上の問題を引き起こす可能性があり、損害賠償請求のリスクも生じかねません。患者の命を預かる専門職として、職業倫理に反するような退職の方法は避けたほうが賢明ですが、患者の命よりも自分の命が精神的に守れる職場環境なのか振り返ることも重要です。
噂が広がれば次の職場を見つけるのが難しくなると思われがちですが、エビングハウスの忘却曲線によると、噂は最初の数日〜1週間で忘れ去られることが多いです。
- エビングハウスの忘却曲線
- 人が記憶した情報を時間とともにどれくらい忘れていくかを示した曲線。人は1週間後に約75％の記憶が失われる。
一般的な退職方法ではないから
通常の退職は以下の手順に従って進めるのが一般的です。
- 上司に退職の意思を直接伝える
- 退職届を提出する
- 看護部長の承認を得る
- 引継ぎを丁寧に行う
- 最終日まで責任を持って仕事をする
看護の現場では、患者さんの命に関わる情報を確実に引き継ぐため、手順を守ることが重要です。退職代行を利用すると、一般的な流れから外れてしまうため、サンクコスト効果という心理が働きます。
- サンクコスト効果
- 既に投入した資金、時間、努力などを惜しむために、不合理な選択をし続けること。「一方的に退職するとそれまでの努力が無駄になる」と感じやすい。
一方で、マイナビキャリアによると退職代行の利用は増加しています。LINEニュースやITmediaによると、仕事始めだった2025年1月6日 は約250件の依頼(通常50〜100件)があったと報道されています。
近々退職代行はメディアにも多く取り上げられており、徐々に市民権を獲得しつつあります。
引継ぎがされずに残された社員に負担がかかるから
看護現場では、引継ぎが不十分な退職は大きな問題です。患者さんの命に関わる重要な情報やケアの方法、投薬管理など、多くの情報を確実に引き継ぐ必要があるためです。突然の退職によって引継ぎが行えない場合、残された看護師の業務量が一気に増加します。
しかし、退職代行を利用に至るまでの背景には少なからずストレッサーが影響しています。自分でコントロールできないものもあるため、周りよりも自分を大切にしてください。
- ストレッサー
- ストレスの原因となる物理的•心理的刺激のこと。職場環境や人間関係のように自分でコントロールできないものがストレスになっていることもある。
残された看護師が通常業務に追われ、教育に十分な時間を割けなくなると考えてしまうかもしれませんが、退職代行の利用は個人に問題があるのではなく、利用を決断させた職場環境に問題があるので臆することはありません。
依頼費用が高いから
退職代行の費用は、利用する業者によって大きく異なります。費用の内訳は以下のとおりです。
- 基本料金(2〜5万円)
- 交渉費用(1〜3万円)
- 有給取得交渉(5千〜1万円)
- 即日退職オプション(1〜2万円)
- 緊急対応料金(1〜3万円)
新人看護師の給与水準から考えると、退職代行の費用は決して安くありません。自分で退職手続きを行えば費用はかからないため、出費に疑問を感じる人も多くいます。退職後の無職期間中の生活費も考慮する必要があります。
しかし、費用面だけでなく、メンタルヘルスの維持や次の職場への準備時間など、総合的に判断することが大切です。経済的な負担を最小限に抑えるため、退職代行の利用を決める前に十分な貯蓄や転職先の目処をつけましょう。
退職代行の費用が負担と感じた場合は、退職代行に価値を見出せない状況なので、無理に利用する必要はありません。転職エージェントであれば、無料でサポートを受けられます。
退職代行の相場が高額と感じる精神状態であれば、無理に利用する必要はありません。
サービスによっては違法なものが紛れているから
退職代行には、労働組合が運営するものから弁護士事務所、一般企業まで、さまざまな運営主体があります。
しかし、一部の業者には違法な行為を行うものも存在するため、慎重な選択が必要です。法的な権限がないにもかかわらず、病院との交渉や法的手続きを行おうとする業者は非弁行為に該当します。
看護師の退職では、患者さんの個人情報や医療情報の取り扱いにも注意が必要です。情報が適切に管理されない場合、個人情報保護法違反や守秘義務違反のリスクが生じます。料金が安い業者を選ぶと、後々大きなトラブルにつながる可能性があります。
退職代行業者からの強引な交渉や脅迫まがいの行為は、病院との関係を悪化させるだけはありません。看護師としての今後のキャリアにも影響を及ぼします。信頼できる業者を選ぶ際は、法的な権限の有無や実績、評判などを十分に確認することが重要です。
» 「退職代行はやめとけ」は本当？失敗しないためのポイント！
嫌なことから逃げる癖がつくから
看護師の仕事では、患者さんの急変や緊急対応、人間関係の調整など、日々さまざまな課題に直面します。困難に向き合い、乗り越えていく経験を通じて、専門職としての成長が可能です。しかし、退職代行を安易に利用すると、困難に向き合う経験を失う可能性があります。
新人看護師の時期は、基本的な看護技術やコミュニケーション能力を身に付ける重要な段階です。「逃げる」ではなく「挑戦する」イメージで退職代行を利用しましょう。
問題解決能力やストレス耐性を養う機会を逃すと、長期的なキャリア形成に支障をきたします。ただし、職場環境が著しく劣悪な場合や心身の健康が危機的状況にある場合は、退職代行の利用を検討しましょう。
逃げることと身を守ることの適切な見極めが重要です。
退職代行は命をつなぐアクションであり、新しい働き方に出会うアクションでもあります。
退職代行を利用しても頭がおかしいと言われないためのコツ
退職代行を利用しても頭がおかしいと言われないためのコツは以下のとおりです。
- 実績や口コミ・評判の良い業者を選ぶ
- 会社との交渉に対応している業者を選ぶ
- 簡単な引き継ぎ資料を用意しておく
- 退職後にお世話になった人にお礼の連絡をする
実績や口コミ・評判の良い業者を選ぶ
看護師の退職代行を依頼する際は、医療現場特有の事情を理解している業者を選びましょう。実績豊富な業者は、看護師の労働環境や引継ぎの重要性を把握しているため、スムーズな退職が期待できます。信頼できる業者の特徴として、過去の成功事例が豊富で、具体的な対応プロセスを明確に説明できることが挙げられます。
料金体系が明確で、追加料金の発生しにくい業者を選ぶことも大切です。カスタマーサポートの対応が丁寧な業者や、弁護士や社労士などの専門家が在籍している業者なら、安心して依頼できます。退職後のアフターフォローが充実している業者を選べば、次の職場探しまでサポートを受けられます。
評判を確認する際は、同じ看護師による口コミを重視しましょう。医療現場特有の課題や配慮すべき点について、どのように対応したのかを確認できます。業界内での知名度や評価も重要な判断材料になります。
ヨメカンが利用した退職代行モームリは、多くの看護師が利用しています。税込22,000円で即時退職可能で、料金も相場より安いです。
月間4,000件以上の相談実績！看護師も多数利用！会社との交渉に対応している業者を選ぶ
退職代行業者を選ぶ際に重視すべき項目は以下のとおりです。
- 労働組合または弁護士との連携
- 有給休暇取得の交渉力
- 退職条件の調整能力
- 退職金や残業代の精算交渉
- 引継ぎ期間の設定
看護師の退職では、患者さんのケアに関する引継ぎや夜勤シフトの調整など、特有の課題があります。病院側との調整には、丁寧な交渉が不可欠です。労働組合や弁護士と連携している業者なら、適切な交渉が期待できます。
退職時期の調整や有給休暇の取得、残業代の精算など、さまざまな条件交渉にも対応できる業者を選びましょう。交渉力のある業者を選ぶと、スムーズな退職手続きができ次の職場への移行もスムーズになります。
簡単な引き継ぎ資料を用意しておく
看護現場での引継ぎに必要な情報は以下のとおりです。
- 患者さんの状態と注意点
- 投薬管理の詳細
- 処置やケアの手順
- 医師や他部署との連携方法
- 緊急時の対応マニュアル
引継ぎ資料は、患者さんの安全とケアの質を維持するために必須です。担当した患者さんの状態や投薬内容、処置の手順など、重要な情報を簡潔にまとめましょう。注意が必要な患者さんの情報や、チーム内での申し送り事項は詳しく記載することが大切です。
病棟特有のルールや慣習、医師や他部署とのコミュニケーション方法なども記載すると、スムーズに業務を引き継げます。引継ぎ資料を用意すると、退職後も患者さんに適切なケアができます。
退職後にお世話になった人にお礼の連絡をする
退職後のお礼の連絡は、看護師としての信頼関係を保つうえで重要です。指導してくれた先輩看護師や、支えてくれた同僚には感謝の気持ちを伝えましょう。退職代行を利用しても、お世話になった人への配慮を忘れなければ、周囲からの理解も得られやすくなります。
お礼の連絡は、退職から1〜2週間程度の期間を空けるのが適切です。双方の気持ちも落ち着き、自然な形で感謝を伝えられます。メールや手紙は簡潔にまとめ、相手の負担にならないよう配慮しましょう。病院の機密情報や患者さんの情報には触れず、純粋な感謝の気持ちを伝えることが大切です。
連絡を取ると、将来的なネットワーク作りにもつながります。看護師は転職も多い職業なので、同じ職場で働く場合もあります。良好な関係を築いておけば、長期的なキャリア形成の面でもプラスです。
「友達」ではなく「仲間」の関係性を築けた人には感謝の気持ちを伝えましょう。
退職代行を利用しても頭がおかしくない理由
退職代行を利用しても頭がおかしくない理由は以下のとおりです。
- 退職を言い出せずに時間を浪費するよりも良いから
- 心身の健康が一番優先されるべきだから
- 無駄なストレスをかけずに転職活動に専念できるから
退職を言い出せずに時間を浪費するよりも良いから
看護現場では、患者さんへの責任感や同僚への気遣いから、退職の意思を伝えられずに悩み続ける人が多くいます。新人看護師は、上司や先輩に対して遠慮があり、退職の相談がしづらい立場にあります。しかし、退職を決意したにもかかわらず言い出せないまま時間が過ぎると、心身の健康を損ないかねません。
退職代行を利用すると、精神的な負担から解放され、次のステップに向けた準備が可能です。早めに行動すると、看護師としてのキャリアプランをじっくり考える余裕も生まれます。退職交渉のストレスから解放されれば、患者さんへのケアに集中できる期間も確保できます。
看護師として働き続けるか、新しい道を探すか、冷静に判断するための時間を確保することも大切です。退職代行の利用は、より良いキャリア選択のための有効な手段になります。
» 看護師を辞めたいと感じる理由と具体的な対処法
「キャリア形成の時間がある」は新人看護師の大きな武器です。若いうちの経験は先々で必ず役にたちます。
心身の健康が一番優先されるべきだから
「ワークライフバランスの充実が日常のストレスを緩和する」というストレスコーピング理論が心理学では提唱されています。
- ストレスコーピング理論
- ストレスは、不規則な勤務などの「環境要因」や家族の支援や休息などの「対処資源」のバランスによって決まるとされている。看護師は体調管理と併せてストレス管理が必須。
看護師にとって心身の健康は、患者さんのケアの質に直結する重要な要素です。以下のような場面では、退職代行の利用を積極的に検討しましょう。
- 過重な夜勤による睡眠不足
- 医療事故への不安やプレッシャー
- 人間関係のストレス
- 体調不良の兆候
- メンタルヘルスの悪化
新人看護師は精神的負担が大きく、心身の不調が重大な事故を引き起こすリスクがあります。体調の変化を感じたら、早めの対処が賢明です。看護師として長く働き続けるには、適切なタイミングで休息を取ることも大切です。
退職代行を利用して一度リセットすると、新たな環境での再スタートができます。自分の健康を守ることは、結果として患者さんの安全も守ることにつながります。
» 看護師の仕事がきついと言われる理由と対処法を解説！
無駄なストレスをかけずに転職活動に専念できるから
新人看護師は先述したバンドワゴン効果やサンクコスト効果により心理的なストレスが多くかかります。一方で、看護師の転職市場は活発で、求人も豊富です。
退職代行を利用すると、退職交渉の時間やエネルギーを転職活動に向けられます。退職手続きから解放されると、看護師としての方向性をじっくり考える時間の確保が可能です。新人看護師は、最初の職場での経験をもとに、自分に合った環境を見つけられます。
急性期病院から回復期病院への転換や、診療科の変更など、より自分に合った分野を探しましょう。資格取得の準備や、新しい職場で必要となるスキルの勉強にも時間を使えます。看護師は夜勤があるため、通常の転職活動が難しい職種です。退職代行を利用して時間を確保すると、病院見学や面接にも柔軟に対応できます。
心に余裕を持って次の職場を選べることは、長期的なキャリア形成においても重要な要素です。
退職代行の利用を検討するべき状況
退職代行の利用を検討するべき状況は以下のとおりです。
- 何度退職を伝えても受理してもらえない
- ハラスメントや暴力が横行している
- 仕事のストレスで精神的に不調に陥る可能性がある
何度退職を伝えても受理してもらえない
看護師が退職を申し出ても、人手不足を理由に受理されないケースが増えています。「後任が見つかるまで」と言われ続けたり、新しい業務を任されたりすると、退職時期が先延ばしにされがちです。病棟の運営に支障が出ることを理由に、退職願を受け取ってもらえないケースもあります。
チェックポイント
看護師を採用する人事担当は現場責任者より格上か年上が多いです。退職を引き止める隠れた理由は「先輩の顔に泥を塗りたくない」に尽きます。
採用担当の上司の面目を保つために「石の上にも三年」ということわざを乱用します。
退職代行を利用すれば、法的な権利を守りながら適切な退職手続きを進められます。看護師としての今後のキャリアを考えるうえでも、不当な引き止めに負けないように退職代行の利用を検討しましょう。
無理に働き続けると、モチベーションの低下やミスのリスクが高まり、患者さんの安全にも悪影響です。法律上、退職は労働者の権利として認められています。しかし、新人看護師は発言力が弱く、主張が通りにくい立場にあります。退職が制限される現場では、退職代行の利用はとても有効です。
ハラスメントや暴力が横行している
医療現場で発生する主なハラスメントは以下のとおりです。
- 先輩看護師からの過度な叱責
- 医師からの暴言や威圧的な態度
- 患者さんからのセクハラ行為
- 夜勤シフトの不当な押し付け
- 休憩時間の妨害や無視
ハラスメントは個人の尊厳を傷つけるだけでなく、看護の質にも悪影響を及ぼします。被害を受けた看護師は、不安やストレスから十分なケアができません。新人看護師は、教育の一環として過度な指導を受けやすい対象です。
過酷な環境で働き続けることは、心身の健康を著しく損います。退職代行を利用すると、加害者と直接対峙せずに、安全に職場を離れられます。法的な対応が必要な場合は、弁護士と連携している退職代行業者を選んでください。
仕事のストレスで精神的に不調に陥る可能性がある
新人看護師は、医療事故への不安や夜勤のストレス、人間関係の悩みなど、さまざまな精神的負担を抱えています。過度な緊張や責任感から、不眠やうつ症状といった不調が現れる場合もあります。看護技術がまだ未熟な時期は、ミスを恐れる気持ちから強いプレッシャーを感じるのも当然です。
しかし、不調な状態で無理に働き続けると、集中力の低下や判断力の鈍化により、重大な医療事故を引き起こします。患者さんの命を預かる職業だからこそ、メンタルヘルスの管理は最優先事項です。早期に対処して、長期的な休職や離職を防ぎましょう。
精神的な不調は、職場の人間関係や家族との関係にも影響を及ぼします。退職代行を利用して一度立ち止まれば、自分のペースで心身の回復が可能です。看護師として長く働き続けるためにも、適切なタイミングで休息を取ることが大切です。
» 看護師に向いてない人の特徴と転職先の選択肢
退職代行を利用するときによくある質問
退職代行を利用する際に気になる質問を以下にまとめました。
- 退職代行を使うのはマナー違反？
- 退職代行を使うと転職先にバレる？
- 退職代行の利用時に注意するべきポイントは？
退職代行を使うのはマナー違反？
退職代行の利用は、必ずしもマナー違反ではありません。新人看護師が心身の健康を守るために選択する場合、むしろ責任ある判断です。患者さんの安全を第一に考え、適切な引継ぎを行えば、専門職としての責任も果たせます。ただし、退職代行を利用する際は、患者さんのケアに支障が出ないよう配慮することが重要です。
患者さんへのケアに支障を出さないために、以下のポイントに注意しましょう。
- 引継ぎ資料の準備
- チーム医療への影響の最小化
- 退職時期の適切な設定
- 感謝の気持ちの伝達
可能な限り引継ぎ資料を用意し、チーム医療への影響を最小限に抑える工夫が必要です。正しい配慮を行えば、退職代行の利用も十分に理解されます。
「退職代行の利用を決心させた職場環境」が悪いだけで、退職代行の利用は悪くありません。
退職代行を使うと転職先にバレる？
退職代行を利用しても、基本的に転職先に情報が漏れません。退職代行業者は、顧客の個人情報を厳重に管理しているためです。
前職からの在籍確認の際も、退職代行を利用した事実は通常伝わりません。退職代行業者は、あくまでも依頼者の代理人として退職手続きを行うだけです。転職先の面接では、前職を退職した理由を聞かれる場合がありますが、前向きな理由を伝えれば問題ありません。
看護師の転職市場は広く、前職の退職方法が問題視されることはありません。退職代行を利用して心身の健康を守ったことは、看護師として責任ある判断です。
しかし、同じ地域の病院に転職する場合は、看護師のネットワークを通じて情報が伝わる可能性もあります。万が一、退職代行の利用がバレたとしても、患者さんの安全を第一に考えた決断として、評価される可能性もあります。
退職代行がバレた場合も利用経験をポジティブに伝えつつ、ハロー効果を活用すれば「合理的な判断ができる人材」として好印象を与えられます。
- ハロー効果
- 目立つ特徴が全体の評価に影響を与える心理効果。退職代行を利用経験を「決断力がある」と印象付けることで「強み」に変換できる。
退職代行の利用時に注意するべきポイントは？
退職代行を利用する際の注意点は以下のとおりです。
- 患者情報の取り扱い
- 業者の信頼性確認
- 料金体系の確認
- 引継ぎ資料の準備
- 退職後の手続き確認
看護師の場合、患者さんの個人情報や医療情報の取り扱いには細心の注意が必要です。退職代行業者との連絡においても、患者さんの情報は決して共有してはいけません。退職後の保険証の切り替えや年金の手続きなど、必要な事務手続きは自分で行う必要があります。
退職金や残業代の精算、有給休暇の消化など、金銭的な交渉が必要な場合は、労働組合や弁護士と連携している業者を選びましょう。看護師特有の夜勤手当や特殊勤務手当の精算にも対応できる業者を選ぶと安心です。
まとめ
今回は「退職代行を利用する人の心理」について解説しました。退職代行は、新人看護師が心身の健康を守りながら次のステップに進むための有効な選択肢です。
適切な業者を選び、引継ぎの準備をしっかり行えば、専門職としての責任を果たしながら退職できます。医療現場特有の課題やストレスから、自分の身を守ることは決して頭のおかしいことではありません。
むしろ、患者さんの安全を第一に考えた責任ある判断です。看護師としての長期的なキャリアを考える際に、適切なタイミングでの退職は重要な決断です。現在の職場環境が過酷であれば、退職代行を迷わず利用してください。
以下の記事では「ヨメカンが実際に利用した退職代行モームリ」について解説しているので、こちらの記事も是非読んでみてください。
月間4,000件以上の相談実績！看護師も多数利用！転職サイトへ登録するのもオススメです。以下の記事は「ヨメカンが実際に利用したレバウェル看護」について解説しているので「退職代行はハードルが高すぎる…」と感じる看護師は、こちらも是非ご検討ください。
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